• Anxieuse ? Voici quelques astuces pour réussir à gérer votre stress rapidement

    Il y a 19 jours - Par Grazia

    Si notre vie reprend peu à peu un rythme normal, depuis plus d'un an notre corps et notre esprit sont submergés par des vagues de stress. Couvre-feu, confinement, virus... Certaines d'entre nous sont aujourd'hui plus sujettes aux crises d'anxiété et d'angoisse. Mais comment faire disparaître le stress quand celui-ci nous englobe de la tête au pied? Il existe des petites astuces simples, mais assurément efficaces pour faire redescendre la pression et de recharger les batteries en moins de 15 minutes montre en main. Pour ne plus laisser le stress prendre le contrôle sur une situation, le...
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