• Perdre du poids: 20 habitudes à adopter pour stocker moins de graisse

    Il y a 1 mois - Par Pour Elles

    Et si pour perdre du poids, on commençait à ne plus en prendre ?
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  • Perdre du poids: 20 habitudes à adopter pour stocker moins de graisse

    Perdre du poids:  20 habitudes à adopter pour stocker moins de graisse

    Il y a 1 mois - Par Grazia

    Pas besoin de s'y connaître comme un pro en nutrition pour éviter de prendre de la graisse lorsque l'on se nourrit. Mais parfois, on n'a tout simplement pas les bons réflexes. Pour éviter de prendre du gras et permettre si l'envie vous en dit de perdre également du poids , on peut jouer avec les indices glycémiques des aliments. Perdre du poids : stocker moins de graisse avec l'indice glycémique L'index ou indice glycémique est un outil qui permet de savoir de quelle manière le corps digère, absorbe et utilise les glucides que nous lui fournissons quand on s'alimente. Il permet de définir...
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