• Règles: quels aliments faut-il privilégier pendant ses règles et lesquels bannir ?

    Il y a 7 mois - Par Grazia

    Tout le monde sait que, quand on a ses règles, notre corps passe par tous les états et on se sent souvent patraque. De nombreuses personnes présentent des symptômes plus ou moins inconfortables pendant cette période que certains aliments peuvent atténuer quand d'autres peuvent les aggraver. Alors, lesquels faut-il privilégier pour vivre ses règles le plus sereinement possible? Règles : que peut-on manger sans hésiter? Boire beaucoup d'eau est toujours important, rester hydratée peut réduire vos chances d'avoir des maux de tête , un symptôme courant lors des règles, mais aussi éviter la...
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