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Perdre du poids: modifier l'ordre de ses aliments peut vous faire brûler vos graisses deux fois plus rapidement
Il y a 1 mois - Par Grazia
Si vous êtes plutôt du style à picorer un peu tous les éléments dans l'assiette ou plutôt manger. Eh bien sachez qu'en regardant d'un peu plus près, vous pourriez facilement faire baisser votre indice glycémique et donc perdre du poids plus rapidement. L'indice glycémique est primordial à prendre en compte lorsque vous souhaitez stabiliser ou perdre du poids. L'indice glycémique renseigne sur la capacité d'un aliment à élever ou non la glycémie dans le sang. Face à ce phénomène, le pancréas va sécréter de l'insuline. Cette hormone demandera à notre corps de stocker les calories, ce qui...
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